धेरैलाई खाना खाएपछि अचानक पेट दुख्न थाल्छ । यसका पछाडि धेरै कारण हुन सक्छन् । तर, समयमै खाना नखाने, अत्याधिक खानेकुरा, अस्वस्थकर खानपान र गलत बानीका कारण यस्तो हुन्छ । कहिलेकाहीँ धेरै मसलादार खाना खाएको कारण पनि छातीमा पोल्ने हुन्छ ।
जसका कारण मुटु पोल्ने समस्या सुरु हुन्छ । मुटुको दुखाईका कारण मानिसहरु धेरै पटक औषधि सेवन गर्छन् । तर यस्तो अवस्थामा औषधि खानु पर्दैन, केही घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छ । किनभने औषधिको साइड इफेक्ट पनि हुन सक्छ ।
चुइङ्गम
यदि तपाईलाई छातीमा कडा जलन भइरहेको छ भने पुदिनाको स्वादयुक्त चुइङगम चपाउनुहोस् । यसलाई चपाउँदा जलन पूरै कम हुन्छ । तपाईंको दाँत र शरीरलाई आराम हुनेछ । सुगर फ्री चुइङ्गम चपाउनु राम्रो हुन्छ ।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा मुटुको जलन कम गर्न धेरै प्रभावकारी हुन्छ । यसका लागि तपाईंले एक गिलास पानी लिनुहोस्, त्यसमा एक चौथाइ बेकिंग सोडा हाल्नुहोस् र त्यसपछि त्यसलाई मिसाएर पिउनुहोस् । यसो गर्दा १५ मिनेटमै राहत मिल्छ । बेकिंग सोडा पिएपछि बेचैनी, बान्ता र पेट दुख्ने समस्या कम हुन्छ ।
क्यामोमाइल चिया
मुटुको जलन कम गर्नका लागि केमोमाइल चिया पनि पिउन सकिन्छ । यसमा पाइने धेरै प्रकारका गुणहरू पेटका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छन् । खाना खाएपछि पिउनुभयो भने धेरै राहत मिल्छ ।
बदाम
एक मुठ्ठी बदामले तपाईको छाती पोल्ने समस्यालाई तुरुन्तै निको पार्छ ।
घ्यु कुमारी
एलोभेराले पनि छातीको जलन तुरुन्तै निको पार्न सक्छ । यो एक प्राकृतिक जडीबुटी हो । यसले तपाईंको शरीरलाई चिसो राख्छ । यदि छाती पोल्ने समस्या छ भने एलोभेरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
स्याऊ
यदि तपाईले दैनिक स्याउ खानुभयो भने तपाईको पेटमा रहेको सम्पूर्ण एसिड तुरुन्तै निको हुन्छ । किनकी एसिडले पनि छाती पोल्ने र मुटु दुख्ने हुन्छ ।
अदुवा
दैनिक खाली पेटमा अदुवाको टुक्रा चपाउँदा वा अदुवाको चिया पिउनाले पनि मुटुको दुखाईमा आराम मिल्छ ।
