के तपाईं वा परिवारमा कोही धुम्रपानको कुलतमा फस्नुभएको छ ? यस्ता छन् धुम्रपान छोड्ने उपायहरु :
धुम्रपानको लत लागिसकेपछि छोड्न त्यती सजिलो...
राती सुत्नु अघि दूधमा यो एक चिज मिसाएर खानुहोस् : हड्डी बलियो हुन्छ, शरीरको शक्ति बढ्छ
शरीरलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त राख्न मानिसले...