एजेन्सी । कागती पानी हाम्रो स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । कागती पानी तौल घटाउन र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनका लागि विशेष फाइदाजनक हुन्छ । तर कागती पानीको उचित सेवन नगर्दा फाइदाको सट्टा हानि हुन सक्छ । तौल घटाउन खाली पेटमा कागती पानी पिउनेहरूलाई पेट र दाँतसँग सम्बन्धित समस्या हुन सक्छ । कागतीमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसका कारण यसलाई इम्युनिटी बूस्टर मानिन्छ । त्यसोभए जानौं स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिने लेमोनेडले स्वास्थ्यलाई कसरी हानि पुर्याउँछ र खाली पेटमा यसलाई पिउनुका के कस्ता बेफाइदाहरू छन् । खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले दाँत बिग्रन्छ । कागतीमा अम्लीय गुण पाइन्छ, जसका कारण दाँतको इनामेललाई क्षति पुग्न सक्छ । बिहान केही नखाई कागती पानी पिउँदा डिहाइड्रेसन हुन सक्छ । कागतीमा एस्कोर्बिक एसिड धेरै मात्रामा पाइन्छ, त्यसैले यसले मिर्गौलामा पिसाबको उत्पादन बढाउने काम गर्छ। त्यसैले कागती पानी सन्तुलित रुपमा मात्र पिउनुपर्छ । खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले हड्डीलाई पनि हानि पुर्याउँछ । जसका कारण हड्डीमा रहेको तेल कम हुन थाल्छ, जसका कारण हड्डी कमजोर हुन जान्छ र भाँचिन पनि सक्छ ।
कागतीको पानी मूत्रवर्धक हो। यस्तो अवस्थामा यदि तपाईले यसलाई खाली पेटमा बढी पिउनुभयो भने तपाईलाई पिसाब लाग्ने समस्या हुन सक्छ । खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले तपाईलाई बारम्बार पिसाब जाने समस्या हुन सक्छ । स्वास्थ्य विज्ञहरुका अनुसार कागती पानी धेरै पिउनाले धेरै स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ । तौल घटाउनका लागि मानिसहरु बिहान यसको सेवन गर्छन् तर चिकित्सकको सल्लाहबिना कागती पानी पिउँदैनन् । यसबाहेक, लेमोनेड पिएपछि तुरुन्तै कुनै पनि प्रकारको डेयरी उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस् ।
